09:00am — 17:00pm
高空绳索课程
开设高空绳索训练课程,挑战心理与体能极限。
极限跑酷培训
提供基础与进阶跑酷技巧训练,推广街头文化。
滑冰基础培训
开设滑冰课程,推广冬季体育活动。
室内攀岩赛
组织专业和业余攀岩比赛,推广攀岩运动。
篮球三对三赛
组织快节奏篮球赛事,适合小团队参与。
拔河比赛策划
举办趣味拔河比赛,增强团队凝聚力。
监控心率可以帮助维持适当的运动强度,确保锻炼效果最大化。
缺乏体育运动会导致体重增加、肌肉萎缩、心血管疾病风险增加。
体育活动可以增强关节灵活性,减少关节炎症风险,同时缓解僵硬。